Curs de principis bàsics de la intel·ligència emocional

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos

• Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i
  la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes
• Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories
• Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos

MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional

RESULTATS D'APRENENTATGE
   Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
    • Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional
        ◦ Adquisició d'autoconsciència emocional
        ◦ Presa de consciència per a l'autoregulació
        ◦ Gestió per a l'automotivació
        ◦ Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat
    • Definició de l'origen i les teories
        ◦ Intel·ligències múltiples de Gardner
        ◦ Intel·ligència emocional de Goleman
   Habilitats de gestió, personals i socials
     • Curiositat per la intel·ligència emocional i les possibilitats d'aplicació
     • Compromís amb consolidar els diferents conceptes i teoria

MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Identificació i gestió de les emocions

RESULTATS D'APRENENTATGE
   Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
    • Identificació i gestió de les emocions
        ◦ Coneixement de les emocions bàsiques
        ◦ Maneig de l'acceptació
        ◦ Domini de la resiliència
        ◦ Aplicació del perdó
        ◦ Formulació de la gratitud
    • Gestió emocional i salut
        ◦ Definició d'ecologia emociona
        ◦ Millora del clima i la comunicació laboral
        ◦ Construcció de relacions interpersonals saludables
   Habilitats de gestió, personals i socials
     • Compromís amb la millora de l'habilitat de gestió de les emocions
     • Responsabilitat en la creació d'entorns i relacions saludables

MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional

RESULTATS D'APRENENTATGE
   Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
     • Aplicació d'eines
        ◦ Lideratge i l'efecte Pigmalió
        ◦ Disseny de la roda de la vida
        ◦ Diferenciació entre tinc vs trio
        ◦ Transformació de creences limitants
        ◦ Narració de la nostra història
        ◦ Canvi d'actitud
        ◦ Ampliació de l'autoestima
        ◦ Incorporació del mindfulness
   Habilitats de gestió, personals i socials
     • Implicació i responsabilitat en el bon ús de cadascuna de les eines